Иногда сложно понять, к кому обращаться: к психологу, психотерапевту, психиатру, неврологу. Особенно если речь про тревогу, плохой сон, упадок сил, навязчивые мысли или проблемы у близкого человека. Вроде бы состояние мешает жить, но всё равно кажется, что «может, само пройдёт».

Я бы в такой ситуации начала с того, чтобы посмотреть, какие бывают направления помощи. Вот страница, где описаны услуги врача-психиатра и психотерапевта Киселёвой Любови Николаевны.

Там простым языком написано, с какими вопросами можно прийти на консультацию. Не вместо очного разговора с врачом, конечно, но как первый ориентир — вполне полезно.